Sobre Mí
Pablo Trevijano
Hola, me llamo Pablo, soy psicólogo y, desde hace más de 10 años, acompaño procesos para recuperar el bienestar, el equilibrio interno y el autoconocimiento desde una mirada integradora, respetuosa y compasiva. Creo profundamente en la capacidad innata de cada persona para sanar, y en el valor y el alcance de un espacio terapéutico seguro, presente y libre de juicio donde este proceso pueda ocurrir de forma natural.
Te ofrezco un espacio cálido y seguro donde puedas reconectar con tu cuerpo, tu historia y tus recursos internos. Un proceso respetuoso ya tu ritmo, que te ayude a habitarte con más calma, claridad y autenticidad.
Empatía genuina
Implica estar presente con la experiencia del otro, no solo desde la comprensión racional, sino también emocional y corporal. Practico una escucha profunda, atenta a lo que se dice y también a lo que no se dice, para poder captar cómo se vive internamente lo que se está compartiendo. La empatía no es ofrecer soluciones desde afuera, sino caminar al lado, conectando con lo que se siente, para que la persona pueda sentirse realmente comprendida.
Autenticidad y presencia real
Como terapeuta, me esfuerzo por estar presente de manera genuina. No me ubico en un rol distante o superior, sino que me presento como un ser humano real, disponible, que se implica emocionalmente en el proceso desde un lugar de honestidad, claridad y presencia. La congruencia crea confianza y da permiso para que la otra persona también pueda mostrarse tal como es, sin máscaras.
Aceptación incondicional
Significa recibir a la persona tal como es, con sus luces y sus sombras, sin intentar cambiarla ni juzgarla. En terapia, esto se traduce en un espacio donde todo lo que aparece —emociones, partes internas, memorias, síntomas— tiene permiso de estar. Esta actitud de apertura y respeto profundo permite que las defensas bajen y que puedan emerger partes más vulnerables que, muchas veces, han estado escondidas durante años.
Coherencia interna
La coherencia es la alineación entre lo que uno siente, piensa, dice y hace. En terapia, trabajar desde la coherencia implica que mi manera de acompañar esté en consonancia con mi sentir, mis valores y mi estar presente contigo. Pero también, y sobre todo, es una invitación a que tú puedas reconectar con tu propia coherencia interna: que lo que sientes tenga un lugar, que tus necesidades puedan expresarse, que tus decisiones respondan a lo que realmente importa para ti. La coherencia, en este sentido, no es rigidez, sino integridad emocional.
Cuando el vínculo terapéutico está atravesado por estos principios, se crea un entorno seguro donde puede emerger lo esencial. Y es desde ahí, desde esa relación auténtica y regulada, que el proceso de sanación se vuelve posible.
Estos principios no son técnicas que se aplican, sino una forma de estar con el otro. Para mí, son el corazón del trabajo terapéutico. Cuando una persona se siente profundamente escuchada, aceptada y acompañada con autenticidad, se activa el proceso natural de reorganización interna. Ahí es donde comienza la verdadera transformación
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